Dicas para fazer uma prova

Por acaso você está com uma prova importante se aproximando? Para muitas pessoas, provas e exames são motivos para grande ansiedade e preocupação. Mas não ter que ser assim! Hoje nesse post vou te passar algumas dicas para te ajudar a se manter sossegado até na mais importante de provas.

Studying

Estar seguro no seu conhecimento do material é essencial para ter confiança no dia da prova, e infelizmente não tem nenhum atalho mágico para isso - you need to study!
Porém, existem certas técnicas de estudo que são mais efetivas que outras. Você já ouviu a frase, "work smarter, not harder" (trabalha mais inteligente, não mais duro)? Quer dizer que não é sobre o tempo que você passa estudando, mas sim sobre a qualidade desse tempo. Para seu tempo de estudo render mais, indico o seguinte:

1- Be in a good mindset. Se possível, escolhe um momento de estudo que você não está muito cansado, com muito fome, ou com muitas distrações. (Por exemplo, perto do seu horário de dormir ou pouco antes do almoço provavelmente não são horas que seu foco vai render muito.)
2- Remove distractions. Desligue as notificações do seu celular, e tente achar um lugar quieto onde você vai poder dar toda sua atenção ao meterial que está estudando.
3- Don't cram! Não deixe todo seu estudo para a última hora. É muito melhor estudar 30 minutos por dia ao longo de 4 dias, do que tentar estudar por 2 horas direto na véspera da prova.

Preparation

Quase tão importante que seu conhecimento do material para seu sucesso na prova, é sua preparação "física". Para fazer bem na prova, você precisa estar bem. Be well to do well! Algumas coisas que podem ajudar na preparação do seu corpo e mente para o dia de exames são:

1- Get a good night's rest. O quanto possível, tente dormir bem na noite antes da prova; não faça corujão para estudar! Acredite em mim, passando essas horas da madrugada dormindo vai fazer muito mais para você.
2- Have a good morning. Acorde com tempo de se arrumar e tomar seu café da manhã com calma; correndo para sair de pressa pode aumentar sua ansiedade e impactar seu foco na hora da prova.
3- Think good thoughts! Nossa mente tem um poder incrível sobre nosso corpo. Por isso é importante que seus pensamentos sejam tão positivos possível. Você acreditando que vai fazer bem na prova pode ter resultados reais no papel!

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Katie Smith